サプリについて！

こんにちは😊☀️

本日はサプリについて💊

妊娠したら葉酸をとった方がいいとネットに書いてあったり、産婦人科の先生から試供品を貰ったりしてサプリについて考える事になりました✨

病院で試供品を貰ったのは…

こちらのエレビット！

検索したらすぐ出てくるし産婦人科さんが一番オススメしてるらしく、成分も素敵✨

30日分4500円で定期購入だと4050円。

普通(？)ならコレでいいんやけど、あやのさん、不健康を極めていまして心配事が盛りだくさん！

身体がポンコツで運動出来ない

引きこもりetc.....

そこで選んだものは

葉酸…夫が買ってきてくれたやつ

ビタミンD…日光を浴びないと作られないビタミンだった気が。引きこもりの私には必須。

ヘム鉄…慢性的に貧血気味なので鉄もいる！

葉酸サプリにだいたい若干のカルシウムと鉄は入っているのですが、「ちょっとつけてみました✋😅」程度なので、一日の推奨摂取量がとれるようにプラスしていますヾ(*´∀｀*)ﾉ

とっていいサプリとダメなサプリがあるみたいだから、無闇矢鱈には増やさないようにしてます✨